首の痛み

最近仙台は朝晩グッと冷え込んで来たせいか、「朝起きたら首が回らない」と訴える患者さんが多いです。
原因は多々ありますが、そういった症状を訴える方の多くは胸郭(肋骨)の動きが非常に硬くなっているように感じられます。

「呼吸」というとても大事な運動がありますが、肺や横隔膜を使うのは皆さんご存知で、ただ肩や首や胸の筋肉も使うといったことはあまり意識がないようです。

胸郭や横隔膜の動きが硬くなると肺の動きが制限され、その分肩・首・胸などの筋肉に負担がかかってきます。その状況が続いていくうちに、疲労がたまっていき、傷めやすい傾向にあるように思われます。

その他にも全身のバランスや姿勢も影響してきますので、当院ではその辺も指導していますよ。


姿勢といっても、いわゆる「気をつけ」ではないですからね(笑)
背筋は伸ばしてはダメです。

いきていくこと あわい

「生きる」 ではなく 「生きていくこと」 が出来るように